Akupressurpunkte augenbrauen

Zur kurzen Einführung in die Akupressur empfehle ich folgenden Blog Was ist Akupressur? Nun zum eigentlichen Artikel:. Wer kennt das nicht? Ein Tag im Büro und am PC, die Augen fokussiert auf die vorbei rollenden Textzeilen. Und nach acht Stunden sind nicht nur die Augen ermüdet, sondern auch der Nacken verspannt. Die folgende Akupressuranleitung beschreibt eine Massage, welche genau für diese Momente geschaffen wurde. Sie stammt dabei aus China und wird dort Schulkindern vermittelt, damit ihre Augen aufnahmefähig bleiben. Sie soll Kurzsichtigkeit verhindern können und wird bei müden Augen oder leicht juckenden Augen angewendet. Darüber hinaus kann sie auch bei Nackenverspannungen angewendet werden. Die Nackenmuskulatur und die Augenmuskulatur arbeiten zusammen. Dies kann man ganz leicht testen: Wenn die Hände bei geschlossenen Augen auf den Bereich unterhalb des Schädels in den Nacken gelegt werden, ist bei Augenbewegungen eine Anspannung der Nackenmuskulatur fühlbar. Angestrengte Augen können daher zu Nackenverspannungen führen.

Akupressurpunkte für die Augenbrauen: Heilung und Entspannung

Wie überzeugt du jetzt von solchen "Energiefeldern" bist, bleibt natürlich dir überlassen. Aber: Probiere die Massage einfach mal selbst aus und sei hinterher ehrlich mit dir selbst: Anspannung und Kopfschmerzen haben wirklich nachgelassen, oder? Hey, bitte melde dich an, um weiterzulesen. Dieser Inhalt ist Teil von unserem neuen BRIGITTE-Angebot mit spannenden Artikeln, Persönlichkeitstests und Coaching-Videos. Kostenlos und ohne Abo — versprochen! Mein Brigitte-Bereich anmelden Meine Merkliste. Ressorts Aktuell Gesellschaft Starke Frauen — starke Storys Frauen, die uns inspirieren Porträts Buzz Brigitte Academy Stars und TV BRIGITTE Live Podcasts Themenarchiv Aktuell-Archiv Studie: Frauen über 50 verraten, was sie heute anders machen würden Dein Körper ist genug: Fotoprojekt mit klarer Message Mode Trends Styling-Tipps Curvy Mode-Archiv Mode-Hacks: 5 simple Gewohnheiten stylischer Frauen Styling für kleine Frauen: Das müsst ihr wissen Beauty Make-up Haut Frisuren Haare Naturkosmetik Beauty-Tricks Beauty-Archiv Beauty-Neuheiten im Test: Sind sie ihr Geld wert?

Die Wirkung von Akupressur an den Augenbrauen

Bestimmt hast du schon einmal Akupressur bei dir selbst angewandt, ohne es zu wissen — ganz intuitiv. Wir neigen dazu, diesen zu reiben oder zu kneten, wenn unsere Augen erschöpft sind oder wir merken, dass unsere Konzentration nachlässt. Damit helfen wir uns selbst — mit Akupressur! Oder hast du schon mal deine Schläfen massiert, wenn du Kopfschmerzen hattest? Auch hier wendest du an dir selbst die Akupressur, die man auch Akupunktmassage nennt, an. Tatsächlich ist die Akupressur wirklich sehr eng mit der Akupunktur, bei der Nadeln in Akupunkturpunkte gesteckt werden, verwandt. Da die Akupressur aber ganz ohne Nadeln und weitere Hilfsmittel auskommt, und du sie überall anwenden kannst, eignet sie sich ganz wunderbar für die Selbstbehandlung von Menschen jeden Alters und jeden Gesundheitszustands. Du kannst mit Hilfe der Akupressur an dir selbst Schmerzen und andere Beschwerden lindern, Stress abbauen und sogar das Abnehmen unterstützen — und deiner Gesundheit etwas Gutes tun, indem du die Selbstheilungskräfte unterstützt. Sowohl die Akupunktur als auch die Akupressur entstammen der TCM, der Traditionell Chinesischen Medizin.

Top 5 Akupressurpunkte zur Linderung von Augenbelastung

Achte darauf, dass Deine Hände sauber sind und auch Dein Gesicht. Wenn Du möchtest, dann kannst Du etwas Gesichtsserum auftragen. Mit dem Zeigefinger wird jeder Punkt ca. Beginne mit leichtem Druck und erhöhe dann langsam. Danach beginne den Punkt für ca. Du kannst diesen Zyklus, wenn Du möchtest wiederholen. Je nachdem, wie es sich für Dich anfühlt. Benefit : beruhigt den Geist, kann Kopfschmerzen reduzieren, kann bei Angst und Schlafstörungen helfen, reduziert Zornesfalten und durchblutet die Stirn. Benefit : kann bei Migräne helfen und unterstützt die Durchblutung der Stirn, entspannt die Augenmuskeln für ein strahlendes und frisches Aussehen. Ist auch der Energiepunkt der Gallenblase. Der Gallenblasenpunkt kann frontale Kopfschmerzen auslösen. Benefit: stärkt die Gesichtsmuskulatur, glättet Falten der Stirn. Ist auch der Energiepunkt des Magens. Benefit : hilft bei Kopfschmerzen, gegen Stress, müden Augen und Lachfalten. Wirkt beruhigend und durchblutet. In der chinesischen Medizin ist dieser Punkt auch für den Stoffwechsel verantwortlich.